Yoga Indien Patanjali

Le Yoga Patanjali, une science indienne, est une pratique ancestrale. On retrouve les traces du Yoga pour la première fois dans la vaste collection d’écritures sacrées connues comme Les Vedas, qui datent de 2.500 av. J.-C. Des sceaux en pierre gravés, trouvés pendant des fouilles archéologiques dans la vallée de l’Indus, constituent des temoins de ses origines.                                                                    

 Je me présente, je m’appelle Priti, je suis indienne, originaire de New Delhi où j'ai vécu jusqu’à mes 23 ans. Dès mon enfance j’ai pratiqué le yoga et depuis 5 ans maintenant je l'enseigne à mon tour (cours collectifs et individuels ainsi qu’à l’Hôpital de Montoir).

Pendant les cours, nous allons cibler les différents niveaux de perception du corps. La respiration est le début du voyage perceptif dont les séquences dynamiques, les asanas (postures), les pranayamas (exercices de respiration) et la relaxation complètent un cycle réparateur de l’organisme.

Ainsi, c’est une pratique idéale pour les personnes qui cherche la paix intérieure.

Pour cela, je vous invite, petit ou grand, jeune ou moins jeune, à venir découvrir mes cours de Yoga, rue Voltaire à Tours centre :

Priti Bhati , La boutique indienne,  52 rue Colbert  37000 Tours, tél. 0651793061.

 Les séances :

Mardi matin, cours collectif (1h15) :

- 9h15 à 10h30

-10h30 à 11h45

Mercredi matin, cours collectif (1h15) :

-  9h15 à 10h30

Jeudi :

- Matin, cours collectif (1h15) : 9h15 à 10h30

                          10h30 à 11h15

- Après-midi, cours individuel (1h30) : de 13h à 19h

Vendredi :

- Matin, cours collectif (1h15) : 9h15 à 10h30

                          10h30 à 11h15

- Après-midi, cours individuel (1h30) : de 13h à 17h30

- Soir, cours collectif (1h15) : 19h à 20h15

 Samedi :

- Matin, cours collectif (1h30) : 10h à 11h30

- Après-midi, cours individuel  (1h30) : de 13h à 19h

 Dimanche :

Chaque premier dimanche du mois, je vous invite à découvrir les cours de méditation de 18h à 19h30 (15€/séance).

Les tarifs pour adultes 

La séance découverte : 5€

La séance à l’unité : 15€.

Forfait Cours Collectif : 50€/mois, d’une séance par semaine.

Forfait Libre (cours collectif) : 120€/10 séances.

Forfait Libre + (cours collectif) : 230€/20 séances.

Cours Individuel : 30€/séance de 1h30, dont 15 minutes de méditation.

Les tarifs pour enfants 

Pour les enfants cela se déroule sous forme de stage, d'atelier d'initiation pendant les vacances scolaires : 10 jours/70€.

Du mardi au samedi, de 9h à 10h.

Infos pratiques 

Pour pratiquer le yoga, il est important :

1 - d'avoir l'estomac léger, voire d'être à jeun idéalement.

2 – de s'être laver les mains, le visage et les pieds avant la séance.

3 – de porter des vêtements confortables, souples et n'hésitez pas à voir plusieurs épaisseurs.

4 – d'être pieds nus

5 – de prendre une serviette et/ou un tapis de yoga (afin d'avoir son espace de travail personnel)

Ce blog a été réalisé par Vassy Malatra d'après les textes de Caroline Novercat